Description du produit « Q10 Quinone +® - L'énergie cellulaire - Ubiquinone pure »
Quels sont les bienfaits sur la santé du coenzyme Q10 ?
Dans cette partie nous allons parler des bénéfices démontrés de la supplémentation en coenzyme Q10. Toutefois, tous ces effets positifs n’ont été observés qu’avec la supplémentation en ubiquinone (forme oxydée).
On ne sait pas si tous ces résultats sont également valables avec l’ubiquinol. C’est d’ailleurs un argument très fort contre son utilisation.
Effets sur les maladies cardiovasculaires
Le pouvoir antioxydant du coenzyme Q10 lui permet de prévenir les phénomènes d’oxydation qui affectent les particules de cholestérol LDL, un phénomène qui contribuerait à la formation des plaques d’athérome sur la paroi interne des vaisseaux sanguins. La supplémentation en CoQ10 a ainsi démontré certains bienfaits pour lutter contre les maladies cardiovasculaires.
Le coeur est l’organe le plus riche en coenzyme Q10
Une équipe internationale dirigée par le Dr Mortensen du département de cardiologie de l’hôpital universitaire de Copenhague au Danemark a mené une étude, appelée Q-SYMBIO, pour évaluer les effets d’une supplémentation de deux ans en CoQ10. Les 420 personnes souffrant d’insuffisance cardiaque recrutées par les chercheurs ont bénéficié de 300 mg de coenzyme Q10 ou d’un placebo.
À l’issue du traitement, les signes de la maladie se sont améliorés et la survenue d’accidents cardiaques majeurs a été plus rare grâce à la supplémentation.
Cette étude fut particulièrement médiatisée car ses résultats étaient impressionnants et son protocole de qualité. Il a ainsi été démontré dans un premier temps :
- un risque réduit de maladies cardiovasculaires ;
- un risque réduit de décès toutes causes confondues ;
- une baisse significative des hospitalisations pour des complications d’infarctus.
Dans un deuxième temps, une analyse plus poussée des résultats a également mis en évidence :
- une amélioration de la fraction d’éjection du muscle cardiaque ;
- une bonne tolérance et une absence d’effets secondaires lorsque le coenzyme Q10 est pris conjointement aux médicaments classiques.
Une autre étude, KISEL-10, fruit d’une collaboration entre deux équipes norvégienne et suédoise conduite par le professeur Alehagen, s’est déroulée sur une période plus longue encore. Cette fois-ci, des personnes âgées ont bénéficié d’une supplémentation à base de 200 mg par jour de CoQ10 et de 200 μg de sélénium pendant cinq ans. Elle a permis de diminuer la mortalité cardiovasculaire non seulement pendant la période de traitement mais aussi pendant les 10 ans qui ont suivi, par rapport à un placebo.
Les résultats d’analyses de plusieurs études (méta-analyses) confirment les bienfaits cardiovasculaires du coenzyme Q10. L’une d’elles a conclu qu’il conduit à une réduction de la tension artérielle systolique, une seconde a montré que chez des malades ayant bénéficié d’une chirurgie cardiaque, il permet de diminuer le besoin en médicaments et le risque de survenue de trouble du rythme cardiaque.
La coenzyme Q10 a été testée chez des patients ayant été opérés pour un pontage coronarien ou une intervention au niveau des valves cardiaques
Des études suggèrent enfin qu’il peut faire baisser le taux de triglycérides et de lipoprotéines A chez les personnes diabétiques, deux facteurs favorables à la santé cardiovasculaire. Les effets positifs sur la lipoprotéine A semblent également visibles chez les personnes sans diabète.
Effets sur les maladies neurologiques
Bien que le coenzyme Q10 soit parfois promu contre les maladies neurologiques telle que la maladie de Parkinson, il semble qu’en réalité les effets soient faibles ou peu significatifs.
En décembre 2011, une équipe du département de neurologie gériatrique de l’hôpital de Beijing en Chine dirigée par le professeur Liu avait compilé les résultats de quatre études menées auprès de personnes atteintes de la maladie de Parkinson à un stade précoce ou intermédiaire.
Les chercheurs avaient publié les résultats dans la revue scientifique indépendante Cochrane et faisaient état d’effets positifs sur la capacité des malades à mener leurs activités quotidiennes à la dose de 1200 mg par jour pendant 16 mois.
Pourtant, en mai 2012, Cochrane dépublie ces travaux en raison de problèmes méthodologiques, qui remettent en question les résultats obtenus. Le coenzyme Q10 ne semble donc pas vraiment intéressant en cas de maladie de Parkinson.
Néanmoins, selon d’autres études, la supplémentation pourrait être utile aux personnes souffrant de la maladie de Huntington et d’ataxie de Friedreich.
Par ailleurs, une amélioration des signes de l’autisme a également été mise en évidence chez des enfants recevant une supplémentation de 100 mg de coenzyme Q10 pendant trois mois.
Sur le stress oxydatif et l’inflammation
Une inflammation accompagne de nombreuses pathologies chroniques. La supplémentation en CoQ10, à des doses comprises entre 60 et 600 mg par jour pendant 1 semaine à 4 mois, peut en réduire les niveaux.
Ces bienfaits concerneraient des pathologies aussi diverses que la sclérose en plaque, l’arthrite rhumatoïde, le diabète, la maladie du foie gras, l’obésité, les maladies cardiovasculaires…
Les personnes porteuses de trisomie 21 présentent de faibles niveaux sanguins de coenzyme Q10 et de forts niveaux de marqueurs d’inflammation dans le sang. La supplémentation permetterait de freiner la progression des dommages provoqués par ce stress oxydatif.
La prise de CoQ10 à hauteur de 1200 mg par jour chez des patients souffrant de maladie rénale, sous hémodialyse, permet là encore d’atténuer le stress oxydatif
La supplémentation en coenzyme Q10 pourrait également contribuer à améliorer la fertilité masculine selon une étude menée en double-aveugle sur 228 hommes ayant des problèmes de fertilité.
Coenzyme Q10 et médicaments anticholestérol
Le coenzyme Q10 s’avère particulièrement efficace pour contrer les effets indésirables des statines, ces médicaments utilisés pour abaisser le taux de cholestérol, qui se manifestent au niveau musculaire. Une étude dirigée par Jan Fedako de l’université de Kosice en Slovaquie a montré que l’administration de CoQ10 et de sélénium à des personnes sous statines permet de réduire les douleurs musculaires, la faiblesse, les crampes et la fatigue, en comparaison à un placebo.
La prise de statines a par ailleurs un impact négatif sur la capacité du ventricule gauche du cœur à se contracter pour éjecter le sang ; la supplémentation en CoQ10 l’atténue.
Elle permet également d’améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins des personnes souffrant de diabète de type 2 prenant des statines.
Caractéristiques du produit « Q10 Quinone +® - L'énergie cellulaire - Ubiquinone pure »
- Ingrédients : Fibres d’acacia*, enveloppe de la gélule : pullulan (tapioca), coenzyme Q10 (ubiquinone de qualité Nutris®)
- Prendre 1 gélule par jour au cours des repas avec un verre d’eau.
- Formulé sans allergènes : sans gluten, sans produits laitiers, sans soja, vegan.
- Précautions d’emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré et d’un mode de vie sain. Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A conserver dans un endroit sec.
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