Description du produit « Yoga pour hommes - Renforcer les muscles - Améliorer les performances »
Vous êtes sportifs, voire athlète de haut niveau ?Cet entraînement au yoga vous apprendra à améliorer vos performances, réduire les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures.Vous êtes déjà un maître yogi ?Retrouvez les meilleurs conseils de Dean Pohlman et 20 programmes d'entraînement complets pour vous améliorer et découvrir le yoga autrement : force, équilibre, flexibilité sont les trois piliers travaillés dans cet ouvrage.Le contenu de cet ouvrage :- 50 postures illustrées et en pas-à-pas- 20 routines d'entraînement pour remplir des buts précis comme améliorer son endurance, augmenter sa force, doubler ses performances cardiovasculaires.- Des zooms sur les aspects fonctionnels du yoga- Des informations détaillées sur les bénéfices du yoga pour les hommes
Caractéristiques du produit « Yoga pour hommes - Renforcer les muscles - Améliorer les performances »
- Date de parution 05/07/2022
- Éditeur Hachette Pratique
- Auteur Dean Pohlman
- Support Livre Broché
- Nombres de pages 192
- Santé / Bien-être / Maternité
- Médecines Orientales
- Yoga / Mudra